Pohybové kroužky (nabídka pro školní rok 2021/2022)

  • Respektování, zohlednění i využití individuálních potřeb a schopností každého dítěte je stejně jako vzájemná spolupráce mezi příslušným lektorem a psycholožkou naprostou samozřejmostí.

Další podrobnosti o kroužcích najdete v brožuře, která obsahuje souhrn aktivit nabízených ANA a všechny potřebné informace.

Jóga pro děti i dospělé

Jóga má velice dobrý vliv na správné držení těla a je vhodná pro každého. Cvičení jógy je spojeno s určitým druhem relaxace, která vede k psychické rovnováze.
Lektorka pracuje jak s dospělými, tak s dětmi, u kterých má zkušenost s pozitivními účinky v případě některých diagnóz a poruch.

  • Jóga dopoledne:

1x za týden ve středu od 8:30 do 9:30 hodin (jóga pro dospělé)

- v případě zájmu je možné přidat i další lekce (individuální jóga pro děti i dospělé)

Cvičení pro dospělé

Energetické a vyrovnávací cvičení (streče) ozdravuje tělo, obnovuje energii a zklidňuje mysl. Naučte se opět cítit a znát své tělo.
Lekce je rozdělena do 2 bloků – 60 minut cvičení a 30 minut harmonizace, cvičení přizpůsobíme potřebám většiny.
První hodinu můžete vyzkoušet zdarma.

Termín: 1x za týden 90 minut odpoledne (den a čas upřesníme podle zájmu)

NOVINKY

Kroužek pohybu pro děti

Hýbejte se pro radost - zažijete mnoho legrace a třeba si najdete i nové kamarády.
Kroužek jako lektor povede student fyzioterapie. Přirozený pohyb, rozmanitost sportovních aktivit, správné zahřátí a zpevnění těla, uvolnění i relaxace jsou důležitou součástí tréninku – to vše si děti osvojí.

Termín: 1x za týden 90 minut (den a čas upřesníme podle zájmu)

Břišní tance

Kroužek je určen dětem, dospívajícím i dospělým ženám.
Budou rozděleny do 3 kategorií:  6 - 9 let, 10 - 16 let, 17 let a více. Dívky a ženy tančící břišní tance působí atraktivně, charizmaticky, přitažlivě, magicky - vyzařuje z nich ženskost a sebedůvěra. Naučte se tomuto orientálnímu tanci a současně přirozeně formujte svou postavu. Kroužek povede dlouholetá tanečnice ze skupiny "Shahinez".

Termín: 1x za týden 60 minut (den a čas upřesníme podle zájmu)

Pokud máte o cvičení zájem, vyberte si vhodný termín a přihlaste se.
(rozdělení na děti a dospělé je orientační - po dohodě lze upravit)