Pohybové kroužky (nabídka pro školní rok 2020/2021)

  • Respektování, zohlednění i využití individuálních potřeb a schopností každého dítěte je stejně jako vzájemná spolupráce mezi příslušným lektorem a psycholožkou naprostou samozřejmostí.

Další podrobnosti o kroužcích najdete v brožuře, která obsahuje souhrn aktivit nabízených ANA a všechny potřebné informace.

Jóga pro děti i dospělé

Jóga má velice dobrý vliv na správné držení těla a je vhodná pro každého. Cvičení jógy je spojeno s určitým druhem relaxace, která vede k psychické rovnováze.
Lektorka pracuje jak s dospělými, tak s dětmi, u kterých má zkušenost s pozitivními účinky v případě některých diagnóz a poruch.

  • Jóga dopoledne:

- termín konání 2 lekcí za sebou je středa
- od 8:15 do 9:15 hodin
(jóga pro dospělé)
- od 9:30 do 10:30 hodin (jóga pro dospělé)

- v případě zájmu je možné přidat i další lekce

  • Jóga odpoledne:

- čas upřesníme podle zájmu (individuální jóga pro děti)

Cvičení pro dospělé

Energetické a vyrovnávací cvičení (streče) ozdravuje tělo, obnovuje energii a zklidňuje mysl. Naučte se opět cítit a znát své tělo.
Lekce je rozdělena do 2 bloků – 60 minut cvičení a 30 minut harmonizace, cvičení přizpůsobíme potřebám většiny.
První hodinu můžete vyzkoušet zdarma.

Termín: 1x za týden 90 minut odpoledne (den a čas upřesníme podle zájmu)

Pokud máte o cvičení zájem, vyberte si vhodný termín a přihlaste se.
(rozdělení na děti a dospělé je orientační - po dohodě lze upravit)